online Magazín z Vrbiček - Téma Zdravé hranice
Nastavení si hranic je klíčové v mnoha životních aspektech. Náš osobní prostor vnímáme, když se někdo nachází v naší blízkosti. Zejména, pokud je nám přítomnost dotyčného nepříjemná. U milovaných lidí je přítomnost v takové blízkosti příjemná, ba i žádaná.
Většina lidí si hranice představí pomocí černé barvy. A to jak hranice států, tak například i oddělení osobního prostoru pomocí oblečení.
Pokud nejsou hranice stanovené jasně tím, co chceme a co nechceme, jsme rozstřelené a nevíme, co chceme. A nejsme pak ani pro ostatní dostatečně čitelné.
Stanovit si hranice nám ženám pomáhá v partnerském soužití.
Prohlédni si první čtyři stránky eMagazínu.
Co je obsahem a co získáš?
- Tanec, kterým si prohlédneš prostor kolem sebe a vymezíš si, kam může zajít rodina, přátelé, partner…
- aspekt herečky a hysterky, jak souvisí tyto aspekty s nastavením vnitřních hranic? Proč jsou ženy hysterické a a jak s tím naložit se věnujeme v rozhovoru s Venuší,
- Alkohol, proč pijeme a jakou má roli ve stanovení si hranic,
- harmonizace středu těla, jak říct laskavé ne,
- arteterapie, vybarvíš si bylinu a mandalu, která s tématem zdravých hranic souzní,
- v rozhovoru s Danou KH se bavíme zejména o typech osobností, archetypech a manifestaci, o komunikaci, kritice a hranicích,
- meditace Ano – Ne (jen pro Klub) komplexní a ultimátní nástroj pro stanovení si hranic, naučí vás, jak a kdy říct ne, ať už jemně a s citem, nebo rázné a důrazné ne, naučí vás i v jemnosti a s ohledem na své tělo říct ano.
V první řadě si ujasníme svůj vztah k sobě a své vnitřní kontrole. Pak je teprve možné si nastavit hranice ve vztahu k ostatním.
Neboj se, stanovení si hranic bude hravé a osvobozující, a to i přesto, že se ti teď může zdát, že budeš překračovat Rubikon.
